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Sofre de pressão alta? Então cuidado ao comer essas frutas!

A pressão alta ou hipertensão é uma doença que ataca vasos sanguíneos, coração, cérebro e olhos. Ela é herdada dos pais em 90% dos casos, mas existem fatores externos que influenciam, como consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, falta de atividade física, entre outros pontos.
Um relatório elaborado pelo Ministério da Saúde, em maio de 2022, mostra que o número de adultos com pressão alta (hipertensão) aumentou em 3,7% nos últimos 15 anos no Brasil, sendo os homens os maiores acometidos pela doença.
Sabe-se, contudo, que a hipertensão arterial faz parte de um grupo de doenças passíveis de serem evitadas desde que a pessoa diagnosticada adote hábitos modificáveis relacionados ao consumo de álcool, tabaco, alimentação inadequada e sedentarismo.
No caso da alimentação, estão as frutas que são naturalmente ricas em açúcar e, por esse motivo, podem contribuir para o aumento da pressão.
Confira a seguir uma lista de frutas que uma pessoa com pressão alta deve evitar ou consumir moderadamente:
  • Banana: consuma com moderação
  • Abacaxi: consuma com moderação
  • Manga: consuma com moderação
  • Laranja: consuma com moderação
  • Uvas: se possível, evite

Fonte: brazilnewsinforma.com

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17 comentários em “Sofre de pressão alta? Então cuidado ao comer essas frutas!”

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